Mycie jak aerobic

Mycie i polerowanie samochodu nie musi być nudne. Wycieczka na myjnię samoobsługową, podkręcona muzyka, świadomość, że auto będzie lśnić i to, że przy okazji spalimy trochę kalorii powinny nas zmotywować do działania.

Plan: Umyć i wypolerować autko i przy okazji spalić trochę kalorii

Chciałoby się powiedzieć – zabierz swoją „ślicznotkę” na działkę do rodziców, czy babci i tam doprowadź ją do porządku. Niestety większość z nas nie ma takiego komfortu a przecież nie wyjdziemy umyć auta na parkingu. Jeden telefon złośliwego sąsiada (znam to z autopsji) i straż miejska wlepi nam mandat w wysokości 500 zł. Zostaje nam wypad na myjnie samoobsługową. Powinnyśmy ze sobą zabrać: grubą rękawicę bądź szmatkę z mokrofibry lub szczotkę z miękkiego włosia, specjalny szampon, który nie usunie powłoki woskowej z karoserii (np. Szampon Turtle Wax około 22 zł) oraz wosk i – w razie potrzeby – pastę lekkościerną ( np. Tempo około 7 zł).

Mycie samochodu przez 30 min tracisz 131 kcal

Aby obmyć nasz samochód powinnyśmy skorzystać ze specjalnego szamponu wymieszanego z wodą lub wybrać się na myjkę bezdotykową. Należy podkreślić, że samo mycie bezdotykowe nie usunie wszystkich zabrudzeń. Po zabiegu najprawdopodobniej i tak będziemy musiały same doprowadzić auto do „porządku”. Mycie szamponem przy użyciu gąbki rozpoczynamy od góry na dół, czyli dach, szyby, pokrywa silnika , bagażnika, bok pojazdu i koła. Ponownie spłukujemy nadwozie wodą. Wodę zbieramy przy pomocy ręczników z mikrofibry lub ręczników z frotte.

Polerowanie samochodu 30 min tracisz 168 kcal

Gdy nasze auto wyschnie, w zależności od tego jakiego produktu chcemy użyć, nakładamy substancję specjalną gąbką, lub szmatką z miktofibry. Wosk bądź pastę nakładamy panelami, aż do całkowitego wyschnięcia. Nie nakładajmy pasty zbyt mocno, gdyż jest ona łatwo ścieralna. Pamiętajmy o precyzyjnym rozprowadzeniu każdego specyfiku z uwzględnieniem rogów elementów karoserii i wrażliwych miejsc (np. nadkola). Dzięki odpowiedniej pielęgnacji lakier naszego samochodu długo pozostanie w dobrym stanie.

Powinnyśmy się wyrobić ze wszystkimi pracami w godzinę. Oczywiście właścicielki Smartów, czy Fiatów 500 uwiną się znacznie szybciej. Natomiast właścicielki Fordów Mondeo, Passatów kombi bądź Hondy CR-V będą miały więcej pracy.

Większość swojego czasu spędzasz przy samochodzie? Zobacz przy jakiej czynności spalasz najwięcej kalorii.